Tartu Maastikumaraton 2026
Laupäevane maastikumaraton läks väga hästi.
- Ilm oli ideaalne, ca 12C, natuke tuult
- Hea tempomeister, Lauri ja Björn. Sain keskenduda nende tuules püsimisele, ega pidanud mõtlema oma tempo hoidmisele. Tõusudel tegin rohkem tööd, kui oleks tahtnud. Laskumistel sain ära taastuda.
- Esimene kilomeeter oli 4:45, keskmine tempo 4:30/km, ehk õnnestus alustada rahulikult ning leida sobiv grupp. Kiireim 15km 4:18. Aeglaseim 19km 4:53, 17 lõiku 10 sekundi sees, ülistabiilne.
- Lihased olid üllatavalt head, ei krambitanud. Reedel sõin veel magneesiumi, ja hommikul ühe magneesiumishoti. Aga pigem jäi parem tulemus võhma kui lihaste taha.
- 3km enne lõppu jäin oma grupist 50-100 meetriga maha, sest ei jõudnud tempot hoida. Aga finishisirgel, pärast suurt lõputõusu, jõudsin veel pingutada.
- Tore, et luuümbris pole ka väga tunda andnud, finišis oli tunne kas parem või sama hea, kui stardis.
- Trenni pole viimasel nädalal väga palju teinud, kui siis kerge jooks. Aga mitte lõike. Ilmselt veel varu
- Jooksutehnikat saaks veel lihvida, vaja joosta rohkem üle päka.


Comments
Post a Comment